Hatha JOGA su Aliona Aleknavičiene

69084095_1182052051979629_7632527901446897664_n

Asanų pamokos, susipažinsime su pranajama, meditacija ir gilus atsipalaidavimas.

Hatha Joga su Aliona (1)

JOGA pradedantiesiems. 8 pamokų įvadas į jogą su Aliona Aleknavičiene

nuo rugsėjo 23 dienos, pirmadieniais ir trečiadieniais, 17:30 – 19.00 val.
Iš visos širdies kviečiu susipažinti su jogos pasauliu, atsikratant visų šablonų ir primestų nuomonių. Susipažinsime kas yra – joga, kaip ją galima integruoti į mūsų kasdienį gyvenimą, kaip tai gali padėti jaustis geriau, pailsėti po darbo dienos, nurimti ir grąžinti pusiausvyrą.
Nereikia jokio specialus pasiruošimo, tiesiog ateik ir pabandyk!
Tavęs laukia:
Asanų pamokos, kad kūnas taptų lankstenis ir stipresnis (mokysimės teisingai atlikti pagrindines Hatha jogos pratimus);
Susipažinsime su pranajama (kartu atliksime pagrindines kvėpavimo technikas);
Meditacija ir gilus atsipalaidavimas;
- Papasakosiu kaip jogą galima integruoti į mūsų kasdienį gyvenimą.
8 pamokų tvarkaraštis:
1. Rugsėjo 23 d., pirmadienį, 17.30 – 19.00 val.
2. Rugsėjo 25 d., trečiadienį, 17.30 – 19.00 val.
3. Rugsėjo 30 d., pirmadienį, 17.30 – 19.00 val.
4. Spalio 2 d., trečiadienį, 17.30 – 19.00 val.
5. Spalio 7 d., pirmadienį, 17.30 – 19.00 val.
6. Spalio 9 d., trečiadienį, 17.30 – 19.00 val.
7. Spalio 14 d., pirmadienį, 17.30 – 19.00 val.
8. Spalio 16 d., trečiadienį, 17.30 – 19.00 val.
Kaina:
8 pamokų kaina: 96 Eur.
Vienkartinis apsilankymas: 15 Eur.
Registracija el.paštu: studija365@gmail.com
Registracija patvirtinama po apmokėjimo gavimo.
Vieta: “Studija 365”, V.Grybo g. 17, Vilnius
Joga veda: sertifikuota Hatha Jogos trenerė Aliona Aleknavičienė.
“Su joga gyvenu jau 9 metus, atradau ją visiškai intuityviai, nieko apie ją nežinant, bet iškart supratau, kad tai nuostabus dalykas kuris lavina ne tik kūna, bet musu protą bei sielą. Kviečiu pradėti dieną nuo Saulės pasveikinimo. Lauksiu Tavęs nuostabioje “Studijoje 365”, V.Grybo g. 17, Vilniuje”
- Aliona
Kasdien nors akimirką ilgiau nutildau protą, vis daugiau atveriu širdį ir jos akimis pamatau visatos grožį ir vientisumą. Absoliuti meilė ir pilnatvė jau yra mumyse.
Saulė Šablinskaitė
Oro Joga_Saule