Hatha JOGA su Aliona Aleknavičiene

IMG_0656

Asanų pamokos, susipažinsime su pranajama, meditacija ir gilus atsipalaidavimas.

Hatha Joga su Aliona (2)

Hatha JOGA su Aliona Aleknavičiene

Nuo sausio 9 d., trečiadieniais, 9.00 – 11.00 val.
Kviečiame 2019 metus ir TREČIADIENIUS pradėti kitaip: rytas yra nuostabus laikas, kuris nuteikia mus visai dienai. Kviečiame pradėti rytus su Hatha Joga.
Labai svarbu skirti laiko sau, klausytis bei išgirsti savo kūną ir sielą, suprasti ko nori Tu pati, Tu iš pat gelmių …
- be jokių primestų šablonų, nuostatų,
- aplinkinių nuomonės,
- mados ir kitų dalykų
…tik tai, kas Tau pačiai yra gerai, kas Tau tinka ir patinka. Tam, kad išgirsti save reikia sustoti, sustoti girdint tik TYLĄ ir savo KVĖPAVIMĄ, pajusti ką Tavo kūnas nori pasakyti…
Iš širdies kviečiu kartu pasinerti į jogos pasaulį, o Tavęs laukia:
Asanų pamokos, kad kūnas taptų lankstenis ir stipresnis (mokysimės teisingai atlikti pagrindines Hatha jogos pratimus);
- Susipažinsime su pranajama (kartu atliksime pagrindines kvėpavimo technikas);
Meditacija ir gilus atsipalaidavimas;
Papasakosiu kaip jogą galima integruoti į mūsų kasdienį gyvenimą.
Sujungus protą, kūną ir sielą mūsų laukia pozityvūs pokyčiai.
Tvarkaraštis:
1. Sausio 9 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
2. Sausio 16 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
3. Sausio 23 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
4. Sausio 30 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
5. Vasario 5 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
6. Vasario 12 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
7. Vasario 19 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
8. Vasario 26 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
9. Kovo 5 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
10. Kovo 12 d., trečiadienis, 9.00 – 11.00 val.
Pamokos tinka pradedantiesiems
Kaina:
10 kartų abonementas – 110 EUR
Vienkartinis apsilankymas: 12 EUR
Registracija el.paštu: studija365@gmail.com
Registracija patvirtinama po apmokėjimo gavimo.
Vieta: “Studija 365”, V.Grybo g. 17, Vilnius
Hatha Joga veda: sertifikuota Hatha Jogos trenerė Aliona Aleknavičienė.
“Su joga gyvenu jau 7 metus, atradau ją visiškai intuityviai, nieko apie ją nežinant, bet iškart supratau, kad tai nuostabus dalykas kuris lavina ne tik kūna, bet musu protą bei sielą. Kviečiu pradėti dieną nuo Saulės pasveikinimo. Lauksiu Tavęs kiekvieną trečiadienį, nuo sausio 9 d., nuostabioje “Studijoje 365”, V.Grybo g. 17, Vilniuje”

- Aliona

IMG_0656

“Žinojimas be veiksmo yra tik bevertė informacija!”
Milda Sabienė
unnamed